Những lưu ý phong thủy giúp người béo phì giảm cân

Béo phì là một nỗi lo lớn của nhiều người trong thời đại ngày nay. Ngoài chế độ tập luyện và ăn uống theo khoa học thì phong thủy cũng là một yếu tố nên lưu ý trong việc giảm cân.

Với người giảm cân, ăn nhiều vào bữa tối là tối kị. Phong thủy khuyên rằng, để hỗ trợ giảm cân, hãy dùng màu đen – màu có tác dụng giảm sự thèm ăn trong tiềm thức. Hãy dùng bát đen, đũa đen và khăn trải bàn màu đen để kiềm chế thèm ăn. Ngược lại, nếu dùng bữa sáng, hãy dùng bát màu trắng và khăn trải bàn màu đỏ để kích thích cảm giác ngon miệng.

Rau là món ăn tuyệt vời cho việc giảm cân. Và màu sắc của một đĩa rau củ quả nhiều màu sắc sẽ kích thích vị giác khiến mọi người có thể ăn no mà không thèm nhòm ngó tới món ăn giàu đạm và calories. Hãy biến tấu rau thành món chính. Màu sắc sáng sủa tạo động lực cho trí não. Vậy nên khi tập thể dục, hãy lưu ý màu sắc quần áo tập để kích thích sự vận động của bản thân.

Phong thủy cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân

Trong phong thủy, hướng Nam là hướng Hỏa, mang tính dương, ấm áp và kích thích năng lượng tốt. Nếu tập chế độ ở nhà, hãy chọn góc phía Nam. Tương tự, hãy đặt một quả cầu thạch anh đen ở góc chính phía Đông của ngôi nhà, ngoài tác dụng giúp chủ nhân khỏe mạnh, thạch anh đen sẽ giúp loại bỏ trọng lượng thừa của cơ thể khá nhanh. Tránh để khu tập trùng hoặc đối diện với nhà bếp, phòng ăn hay tủ lạnh chứa đồ ăn. Điều này dễ khiến mất tập trung.

Nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng đãng với mùi hương dễ chịu để tránh tâm lý buồn chán, thèm ăn, đặc biệt là nhà bếp. Hãy vứt những thứ khiến liên tưởng đến tăng cân. Hoặc những bộ đồ quá bó sát tạo cảm giác mệt mỏi và mất phương hướng. Hãy đảm bảo khu trung tâm của căn nhà không bừa bộn. Nên đặt trên bàn một giỏ hoa quả tươi gợi nhắc đến sự khỏe mạnh và sức sống. Các cửa sổ nên mở thoáng cho không khí lưu thông, nên sắp xếp nhiều không gian xanh mát trong nhà.

Một phòng bếp sạch sẽ, thoáng mát, ngăn nắp rất tốt cho người béo phì

Gương là thứ không thể thiếu khi giảm cân. Hãy đặt một chiếc gương lớn ở phòng bếp, gần tủ lạnh. Nó sẽ giảm sự thèm ăn, thêm động lực khi thấy mình trong gương hàng ngày.

Trong thời gian giảm cân, hãy chọn những bản nhạc sôi động hoặc nhạc không lời mang tính tĩnh tâm, tránh nghe những bài hát ủy mị gây buồn bã tác động xấu tới động lực tập luyện. Hãy thêm 1 chút năng lượng dương vào trong nhà bằng cách bật nhạc Latin hoặc dùng hương cam quýt. Vảy vài giọt tinh dầu chanh vào bộ khuếch tán bằng nước suối.

Cuối cùng, đừng quên tập luyện và tuẩn thủ nghiêm ngặt theo chế độ ăn mà các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên cáo. Dù cơ thể sẽ lên tiếng cho những gì nó cần, việc cần làm là tạo điều kiện theo phong thủy tốt nhất để cơ thể làm đúng công việc nó phải làm.